13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 81,74g | Prot: 108,85g | Karb: 206,57g.
Kahvaltı: Houdek Bayerischer Leberkäse Fein, Milfina Butter , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Ravensberger Schokopudding, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grießnockerl, Maggi Grießnockerl Suppe. Akşam Yemeği: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milfina Butter . Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kekse, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|