13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 48,63g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Sockerbit, Chop Chop Vårrullar, Rostat Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Akşam Yemeği: Klibbigt Ris, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Pizzasallad. Aperatifler/Diğer: Valio Kvarg Hjortron. devamı için...
|
|
2128 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|