13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 49,48g | Karb: 124,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булочка. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Ятрань Сосиски , Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Kinder Шоколад, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Белый Хлеб, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Премия Рулет с Маком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|