13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 113,67g | Karb: 58,37g.
Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Hähnchenstreifen, Hengstenberg Rote Bete Salat. Akşam Yemeği: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Frosta Low Carb Wildlachs mit Sommergemüse. Aperatifler/Diğer: Corny Protein Lower Carb Schoko. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 31 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|