13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 79,86g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Yomo Miele, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Cavolfiore, Tonno in Olio (in Scatola), Riso, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Chiacchiere, Santa Lucia Mozzarella, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Bofrost Mini Arancini di Riso, Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Conserva di Marmellata, Zucchero, Uovo, Ricotta (Latte Intero). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|