13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 69,06g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Koffie (Gezoet), Milsani Yoghurt met Framboos. Öğle Yemeği: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Delhaize Kerstomaatjes, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Komkommer, Ajuin, Gele Paprika's, Carrefour Ijsbergsla, Wortelen, Rapen, Radijs, Rode Paprika. Akşam Yemeği: Val Dieu Kippenburger, Gekookte Selderij. Aperatifler/Diğer: Delhaize Blauwe Bessen, Appels (zonder Schil), Milsani Magere Yoghurt, Galia Meloen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|