13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 176,69g | Karb: 31,14g.
Kahvaltı: Prozis Zero BAR Cookies & Cream Flavour, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci di Acagiù. Öğle Yemeği: Alesto Noci, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Razza Chianina Hamburger Chianina. Aperatifler/Diğer: La Fattoria Bresaola della Valtellina. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|