13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 110,10g | Prot: 110,22g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Пекинской Капусты, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Гречка с Грибами, Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Сухари, Кабачки, Скумбрия, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|