13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 93,62g | Karb: 254,19g.
Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Landliebe Joghurt - Erdbeeren. Öğle Yemeği: Bamboo Garden Soja Sauce, Strauchtomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Chinakohl, Edeka Speisekartoffeln, Edeka Zuckerschoten . Akşam Yemeği: Red Bull Energy Drink (Dose), Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|