13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 111,68g | Karb: 187,09g.
Kahvaltı: Мой Тыквенный Кекс, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Мистраль Киноа Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Моя Творожно-Морковный Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Мой Тыквенный Кекс, Моя Творожно-Морковный Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|