13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 42,30g | Karb: 79,60g.
Kahvaltı: Grancereale Biscotti alla Frutta, Miele. Öğle Yemeği: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Ponti Peperoni Grigliati Zero Olio, Petto di Tacchino, Zucchine Grigliate. Akşam Yemeği: Galbusera Cracker con Riso Venere Integrale, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Carne di Petto di Tacchino, Vale Misticanza. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Mela, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Crema di Pistacchio, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|