13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 47,54g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Cappuccino, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Kaffee mit Milch, Actimel Heidelbeere & Maca. Öğle Yemeği: Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Aprikosen Getrocknet , Kichererbsen, Backpulver , Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Ei. Akşam Yemeği: Cucina Grissini Torinesi, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Apfel, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|