13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 26,67g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Слата Торт Шоколадный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|