13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 74,03g | Karb: 63,31g.
Kahvaltı: Jütro Beeren-Mix, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Thomy Scharfer Senf, Balsamico, Rucola , Rote Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Gazi Schafskäse, Inkospor Protein Shake Schoko . Akşam Yemeği: Käse, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Thomy Scharfer Senf, Gemischter Salat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria_samira Kilo Geçmişi
|