13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 131,00g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Akşam Yemeği: Banane, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Aperatifler/Diğer: Bears & Friends Englischer Weingummi, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|