13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5493 kcal
|
Yağ: 200,27g | Prot: 199,40g | Karb: 709,79g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bell Plantation PB2. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Crodino Crodino, Arance, San Carlo Classica, Crostata alla Nutella, Torta Mimosa, Buitoni Pizza al Prosciutto. Aperatifler/Diğer: Banana, Ki Sottilissime di Mais, Nutella Nutella, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|