13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 72,45g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Bauer Суп с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Братья Грилль Сальтисон Куриный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Морковь по-Корейски, Хлеб Цельнозерновой, Златиборац Грудинка Свиная, Чай, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|