13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 110,98g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Red Bull Energético Sugar Free, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Aperatifler/Diğer: Xcore Xtreme Whey Protein, Blissimo Protein Mix Café, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|