31 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 65,34g | Karb: 232,94g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Sandwich Spread Komkommer, Drink Mango Passievrucht, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: On The Go, Smeerkaas 20+, Sinaasappelen, Pruimen, Paasei. Akşam Yemeği: Kersenvlaai, Smeerkaas 20+, Komkommersalade, Patat Frites, Yoghurt Griekse Stijl, Aardappelpuree, Zoete Kaneelbroodjes (met Rozijnen), Ijs, Chocolade Ijs, Prei, Uien, Rode Paprika, Champignons, Rode Tafelwijn, Whisky Cocktailsaus, Halfvolle Fritessaus, Varkensfiletlapjes, Rundervink Mager, Biefstuk (Mager), Gepaneerde Schnitzel, Roomboter, Pistolet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|