13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 63,47g | Karb: 139,21g.
Kahvaltı: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Фундук Фундук, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Яблоко, Снежок Снежок 2,5%, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов, Лимон. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|