13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 57,53g | Karb: 96,81g.
Akşam Yemeği: Soto Ayam, Fried Egg, Indonesian Fish Cake, Tango Wafer Chocolate, Cooked Eggplant, Baked or Broiled Mackerel, White Rice. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|