13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 182,37g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: Lino Oat Biscuits Original, Almonds, Honey, Peanut Butter, Bread Brown Toast. Öğle Yemeği: Protien Bar Dulex Caramel (70G), Strawberries , Bananas , Areesh Areesh Cheese. Akşam Yemeği: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) , Lino Oat Pasta. Aperatifler/Diğer: Leprino Foods Whey Protein Isolate 90. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
husseinbadran Kilo Geçmişi
|