13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 72,14g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Селянське Сливочное Масло 63%, Яйцо Куриное, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Премия Сыр Плавленный Гауда. Öğle Yemeği: MacCoffee Маккофе, Помидоры, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Белая Мука, Куриная Грудка, Лук, Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna_velikayaa Kilo Geçmişi
|