13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 100,43g | Karb: 269,80g.
Kahvaltı: Misura Crackers Integrali, Eurospin Latte di Mandorla, Alpro Soya Latte di Soia, Fin Carré Cioccolato Fondente con Mandorle Intere. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Conad Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Primia Tortelloni Ricotta e Spinaci , Crownfield Choco Shells, Fior di Natura Nuggets di Soia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|