13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
346 kcal
|
Yağ: 13,26g | Prot: 20,85g | Karb: 36,98g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|