13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 52,22g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Slim-Fast Keto Whipped Peanut Butter Chocolate Meal Replacement Bar, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Ranch Salad Dressing, Clover Valley Swiss cheese (Clover Valley), Great Value Romaine Lettuce, Pearls black olives sliced (Pearls), Clover Valley Banana pepper rings (Clover Valley), Carambola (Starfruit). Akşam Yemeği: Great Value Lasagna Skillet Meal. Aperatifler/Diğer: Publix Salted Macadamia Nuts, Strollo's beef jerky, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Slim Jim Slim Jim mini 4 sticks per pack, Jell-O Sugar Free Cherry. devamı için...
|
|
2670 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dollbaby4567 Kilo Geçmişi
|