|
Заколебали колебания веса 🤣
На этой неделе, смогла делать вакуум стоя! Стоя!!! 😁😁😁 У кого большой живот - поймут
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 123,10g | Prot: 99,62g | Karb: 258,03g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: White Rice, Chicken Curry, Vegetable Curry. Akşam Yemeği: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Custard or Cream Filled Eclair, Lindt Конфета Lindor, Lindt Конфета Lindor, Western Sour Cream 14%, Горошница 300gr/pr. Aperatifler/Diğer: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|