13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 88,51g | Karb: 90,28g.
Kahvaltı: Piá Iogurte Natural, Banana Prata, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: da Fazenda Spaguet de Pupunha, Molho Bolonhesa. Akşam Yemeği: Flormel Mini Bombom com Banana, Araçá, Maminha, Regina Queijo Coalho Espeto, Zilio Farofa Caseira . Aperatifler/Diğer: Flormel Chips de Coco com Gengibre, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|