13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 78,36g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творог 5%, Здоровый Продукт Льняная Каша. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, 1 Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём , У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком, Яйцо-Пашот, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Aperatifler/Diğer: 1 Коктейль Ёбатон Шоколадный, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Рапсодия Маковый", Руслада Печенье Творожное, Орешки со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|