13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 96,46g | Prot: 115,94g | Karb: 182,43g.
Kahvaltı: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Алексеевское Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Добрый Апельсиновый Сок, Перекресток Сыр Голландский, Магнит Пита. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Чудесный Край Хлеб Бородинский , Лента Картофель Айдахо, Куриная Грудка, Лента Печеночные Оладьи с Грибами . Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Картофель Айдахо, Лента Печеночные Оладьи с Грибами . Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Femine. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|