13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 79,72g | Karb: 217,28g.
Kahvaltı: M-Classic Quark Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kaki, Dar-Vida Sandwich, Äpfel. Akşam Yemeği: Coop Ruchbrot, Coop Pouletbrust. Aperatifler/Diğer: Coop Russenzopf, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|