13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 30,79g | Karb: 239,14g.
Kahvaltı: Banana, Santa Clara Creme de Ricota, Wickbold Pão Tradicional. Öğle Yemeği: Pão de Mel, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa Palha, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quero Milho Verde, Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thamires Rocha Kilo Geçmişi
|