13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 120,84g | Prot: 127,54g | Karb: 42,95g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Сельдерей, Урбеч Кокосовая Паста, Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|