13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 86,15g | Karb: 207,22g.
Kahvaltı: Torta fantasia, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Zucca, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Senape, Broccoli, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Prosecco, Pomodorini, Pesce Fritto in Pastella, Tempura di Verdure. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Zucca, Wasabi, Salsa di Soia (Shoyu), Finocchio Crudo, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Torta fantasia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|