14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 35,21g | Karb: 21,52g.
Kahvaltı: Dereotu, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tavuk Salatası, Sezar Salata Sosu. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Çekirdek, Turp. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|