14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 132,38g | Karb: 180,60g.
Kahvaltı: 검은 콩, 달담 고구마말랭이 (60g), 배, 에드워드권 저온조리 닭가슴살 . Öğle Yemeği: 배, 리코타 치즈, 삶은 계란흰자, 귤, 야채샐러드 (드레싱없이), 하루견과 하루견과, 칡즙, 에드워드권 저온조리 닭가슴살 . Akşam Yemeği: 꿀떡, 닭고기 (구이). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|