14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 11,27g | Prot: 53,24g | Karb: 81,94g.
Öğle Yemeği: Ikan Asin, Tempe Goreng, Acar Mentimun Manis, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|