|
77.....💪🏻мотивирует
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 46,18g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Тирамису. Öğle Yemeği: Беляш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Глория Сервелат Элитный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|