14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 113,68g | Prot: 75,70g | Karb: 279,06g.
Kahvaltı: Слодыч Сметанковый Слодыч, Американо, Чёрное Море Сироп Light Шоколадный , Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кокосовая Стружка, ПП Кекс. Öğle Yemeği: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Спартак Конфеты Алёнка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Славянские Традиции Колбаса Кремлевская из Мяса Птицы Сырокопченая. Akşam Yemeği: Comedy Wonan Винный Напитак Розовый. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Picnic, ОК Чернослив , Грецкие Орехи, ОК Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|