13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 64,30g | Karb: 170,87g.
Kahvaltı: Инжир, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Хлеб с Отрубями, Блины с Творогом, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|