14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 58,20g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Tomatoes, Avocado, Cooked Egg White, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Walet, Walet. Öğle Yemeği: Brown Rice, Vegetable Tempura, Fried Tofu , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Vegetable Soup, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Vegetable Soup, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis. Aperatifler/Diğer: Milk, Milo Milo 3 In 1. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christylorencia Kilo Geçmişi
|