14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 111,61g | Karb: 64,75g.
Kahvaltı: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Кофе, Chocolove Salted Caramel In Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|