14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 89,19g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Ёбатон Батончик Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Суши WOK Салат Витаминный, Суши WOK Оякодон. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Пепси Пепси Лайм. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|