14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 51,90g | Karb: 105,74g.
Kahvaltı: Яйцо Утиное, Кофе, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Перепел. Akşam Yemeği: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Delight Финики Королевские, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|