14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 89,36g | Karb: 188,75g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Фета. Öğle Yemeği: Сэн Сой Лапша Рисовая, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashamolinari Kilo Geçmişi
|