14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 95,24g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Чиабатта Вес, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Лента Сыр Пармезан, АП Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Курица с Грибами, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат 14/02/2020, Iberica Каперсы, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Пармезан, Веселый Молочник Кефир 1%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Творожная запеканка 10/02/20, Пискаревский Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|