14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 51,67g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе, Печеное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Öğle Yemeği: Вкуснолето Стевилад с Клюквой, Чернослив, Добрый Сок Томатный, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Масло Кукурузное, Красная Фасоль, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Laime Сыр с Пажитником, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Печеное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Финик, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|