14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 31,24g | Karb: 74,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Молочный Дождик Сметана 15%, МаВР Холодец из Мяса Говядины, ЯХК Хлеб Купеческий , Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|