14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 62,09g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булочка. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булочка, Сыр Голландский. Akşam Yemeği: АТБ Булка с Маком, Икра Щуки, Креветки (Вареные или на Пару), Своя Линия Мидии в Масле, Балтика Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой), Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|