14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 84,90g | Karb: 228,86g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Капучино, Банан. Öğle Yemeği: Хлеб, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовое Мясо, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Jolino Персик в Малиновом Желе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|